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In contrast, GI is an inherent property of a food, independent of the amount of carbohydrate ingested.

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The GI value of a diet can impact insulin sensitivity and glucose metabolism [ 34 ]. Blood sugar levels have also been implicated in appetite control, suggesting that.

The GI of a diet may impact overall food and energy intake [ 35 ]. As with insulin sensitivity, the degree of intrabdominal and visceral fat is tightly linked to metabolic syndrome.

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